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Es importante recordar que los suplementos dietéticos y las píldoras dietéticas no hacen milagros.

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Por eso es importante entender el propósito de cada categoría de productos de pérdida de peso:. Los quemadores de grasa aumentan la tasa metabólica del cuerpo.

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Se cree que la naranja amarga ayuda a perder peso al aumentar su tasa metabólica, estimular la descomposición de la grasa y suprimir el apetito…. La naranja amarga contiene sinefrina. Algunas investigaciones muestran que este compuesto aumenta la cantidad de calorías quemadas.

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También ayuda con varias funciones como la degradación de la glucosa. Debido a que el cuerpo no puede producir cromo, usted debe obtenerlo de su dieta. Este mineral también es conocido por mejorar el metabolismo.

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Una revisión de 11 estudios con individuos con sobrepeso y obesos reveló que una ingesta diaria de a 1, mcg de cromo durante 26 semanas podría resultar en una reducción en el peso corporal de aproximadamente 1. También se añade a muchos alimentos procesados y bebidas energéticas. La cafeína es un conocido estimulante metabólico.

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Es por eso que muchos suplementos para bajar de peso contienen este ingrediente. También inhibe la absorción de glucosa en el intestino, lo que ayuda a controlar el peso.

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Un estudio muestra la eficacia de la fibra de acacia para la pérdida de peso. Este estudio se llevó a cabo durante un período de seis semanas con participantes. De manera similar, otro estudio de 92 participantes, todos con diabetes, mostró que tomar 30 gramos de fibra de acacia durante tres meses reduce significativamente la grasa abdominal.

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En un estudio en animales realizado con células de grasa de rata aisladas, ella muestra que las cetonas de la frambuesa aumentan la descomposición de la grasa. Las cetonas de frambuesa también aumentan los niveles de adiponectina, lo que tiene un efecto significativo sobre la pérdida de peso.

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Sin embargo, no se dispone de estudios en humanos que demuestren que también funciona en humanos. La pimienta de Cayena es popular en el mundo culinario y medicinal. En el aspecto culinario, añade picante y sabor a un plato.

De esta forma, este medicamento puede ser usado como primer tratamiento en personas con obesidad.

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